Lecznicze właściwości miodu znane są już od starożytności. Współcześnie cieszy się równie dużą popularnością, jak wieki temu. Czy słusznie? Czytaj dalej i dowiedz się, czy miód jest zdrowy i w jakich sytuacjach warto po niego sięgnąć.

Czym jest miód?

Miód to naturalna substancja, wytwarzana przez pszczoły. Powstaje z nektaru roślin połączonego z substancjami wydzielanymi przez owady. Odwodniony, dojrzewa w charakterystycznych plastrach. Występuje pod kilkoma postaciami. Może być lejący się, lepki lub skrystalizowany. Najczęściej dzieli się na miód nektarowy, znany także jako kwiatowy oraz spadziowy.

Zdrowotne właściwości miodu

Lecznicze właściwości miodu znane są od bardzo dawna. Wśród nich, najczęściej wymienia się działanie bakteriobójcze. Miód zawiera enzymy pochodzące z gruczołów ślinowych owadów, a także lizozym, inhibinę i apidycynę, które oddziałują między innymi na ziarniaki gram-dodatnie i gram-ujemne. To oczywiście nie wszystko. Oryginalny miód przyspiesza gojenie ran, wzmacnia odporność, uspokaja i uzupełnia niedobory witamin oraz minerałów.

Jest skarbnicą składników odżywczych, które usprawniają funkcjonowanie organizmu. Znajdziesz w nim między innymi potas, chlor, fosfor, magnez, wapń i żelazo, a także duży zestaw witamin, w tym A, C, witaminy z grupy B, kwas foliowy i biotynę. Ponadto miód zawiera acetylocholinę, która wzmacnia wydolność mięśnia sercowego. Zbawiennie wpływa na cały układ krążenia, a regularnie przyjmowany, wspomaga prawidłową pracę wątroby.

Możesz też zobaczyć:  Co na ból głowy - domowe sposoby na ból głowy

Kiedy warto sięgnąć po miód?

Miód zalecany jest zwłaszcza w okresie zwiększonego wysiłku fizycznego, a także w momentach dużego osłabienia organizmu, wywołanego chorobą lub niedoborami związków mineralnych. Pomaga wzmocnić odporność i szybciej wrócić do zdrowia. Systematyczne przyjmowanie miodu ma równie duże znaczenie, jak jego jakość. Dlatego sięgaj po produkty, które pochodzą ze sprawdzonych pasiek, a będziesz mieć pewność, że kupujesz naturalny, nieprzetworzony produkt. Dobrym przykładem takiego miejsca jest https://www.sklepmiodoland.pl/. Zaopatrzysz się tam w różne rodzaje płynnego złota, a także znajdziesz pyłek pszczeli, a nawet akcesoria dla pszczelarzy.

Przeciwwskazania do przyjmowania miodu

Czy miód jest zdrowy? Zdecydowanie tak. Niestety nie każdy może go przyjmować na co dzień. Miód ma wysoki indeks glikemiczny, więc nie jest wskazany w przypadku niektórych schorzeń. Unikaj go, jeśli cierpisz na cukrzycę lub zmagasz się z nadwagą. Co prawda ma mniej kalorii niż biały cukier, ale zawiera dużo fruktozy, która lubi odkładać się w postaci tłuszczu.